Тони Бьюзен – отец ментальных карт

Почему наша память подводит нас и как улучшить интеллект? Такими вопросами задавался Тони Бьюзен. Он посвятил жизнь исследованиям функций мозга, памяти, мышления и делился с людьми своим опытом. Тони Бьюзен издавал книги (около 100, в том числе в соавторстве), писал статьи, вел телепередачи, тренинги и мастер-классы.

Он разработал широко использующиеся методы обучения, одним из которых являются интеллект карты.

Пример из книги Т. Бьюзена

Появление ментальной карты связано с разочарованием Тони в традиционных методах запоминания. Когда оценки в старшей школе ухудшились, Бьюзен отчаялся в линейных методах обучения, таких как список дел или чит-карты, и искал более творческие способы запоминать и учиться. 

Ментальная карта - это метод визуального выражения мыслей, который помогает структурировать и запоминать информацию, генерировать идеи. Однако не все знают об этом методе или умеют им правильно пользоваться. 

Ментальные карты Тони Бьюзен создал в 60-х годах после изучения психологии, нейрофизиологии, нейролингвистики, семантики, теории информации, памяти, восприятия и творческого мышления. Он понял, что линейное представление информации не работает, и стал искать способ установить простые связи между ключевыми словами для легкого запоминания.

Линейное мышление (добавление элементов в список в последовательности) - ограничивает ваше мышление. Чем дальше вы идете по списку, тем больше истощается ваше мышление. Наш мозг не умеет эффективно мыслить списками. 

Интеллект-карты Тони Бьюзена изменили способ представления информации и повысило эффективность многих аспектов повседневной жизни.

Немного истории

Ещё древние греки изобрели систему запоминания информации с использованием воображения и ассоциаций, например, метод локусов технику дворца памяти. Вы можете помнить её из сериала «Шерлок» (улучшение памяти путем выбора мест и формирования мысленных образов вещей, которые они хотят запомнить, рассказанных в определенном порядке в визуализируемых местах).

Бьюзен изучал, как греки использовали цвет для связи понятий. Он понял, что простые синие или черные чернила на белой бумаге скучны и не «включают» мозг, поэтому добавил цветные, разветвляющие линии.

В книге Тони Бьюзен «Супермышление» пишет о том, как совершенствовать ментальные карты для более эффективной работы. Для этого в них необходимо включить следующие элементы:

• Цвет.
  
  Цвет воспринимается и словесно кодируется правым полушарием мозга, а слова - левым полушарием. Цвета стимулируют память и творчество. Психолог Хедвиг фон Ресторфф обнаружила, что люди лучше запоминают предметы, которые каким-то образом выделяются из их окружения (например, выделенные красным цветом).
  
  Цвета также:
  • Привлекают внимание;
  • Улучшают понимание;
  • Повышают мотивацию;
  • Увеличивают сохранность информации.
     
• Изображения. Наш мозг обрабатывает изображения в 60000 раз быстрее, чем текст. Психологи Хабер и Никерсон доказали, что «картинка стоит тысячи слов». Бьюзен объясняет, что эффективность ментальных карт заключается в способности мозга быстро и эффективно понимать образы.
  
  «Карта наполнена изображениями, а ведь одна картинка стоит тысячи слов. Ветви нелинейны, они расходятся, потому что мозг работает именно так» — говорит Тони. «Итак, если у вас есть интеллект-карта с 10 изображениями, это 10 000 слов информации».

Кстати, всем принципам соответствует сервис IOctopus. 

Правила Тони Бьюзена по составлению ментальных карт

• Шаг 1: Начните с центра.

Напишите главную идею, цель или тему вашей карты, поместите её в центре.

• Шаг 2: Добавьте картинки.

Помните, что «картинка стоит тысячи слов».

• Шаг 3: Добавьте цвета.

Цвет выделяет информацию и позволяет лучше ее запоминать. Мистер Бьюзен рекомендовал использовать 3-5 цветов.

• Шаг 4: Нарисуйте ветки.

Создайте линии между ответвлениями и центром. Это даст вам структуру для наиболее эффективного функционирования мозга. 

• Шаг 5: Сделайте линии изогнутыми.

Некоторые считают эту деталь бессмысленной, но у Тони Бьюзена другая точка зрения. Кривые создают более сильные связи, они плавные и приятны для глаз.  

• Шаг 6: Используйте отдельные ключевые слова.

Использование ключевых слов вместо длинных фраз или предложений создают лучшие ассоциации. 

• Шаг 7: Используйте больше картинок.

Вы должны использовать как можно больше изображений, чтобы стимулировать весь свой мозг. Обычно мы используем слова - они стимулируют левое полушарие мозга. Правое полушарие стимулируется цветами и изображениями.  Старайтесь как можно чаще использовать картинки вместо слов, они позволят вам мыслить быстрее и креативнее. А микс из изображений и слов позволить вашим полушариям работать одновременно.
 

Крайне важно, чтобы вы понимали, что у майндмэппинга есть плюсы и минусы. Ментальные карты помогают с расстановкой приоритетов, борьбой с прокрастинацией, подготовкой, организацией, планированием будущего, взвешиванием «за» и «против», изучением языка, расширенными заметками и подведением итогов. Но интеллект-карта может и усложнить ваш проект. Пробуйте разные методы и приложения.

Если вас заинтересовала методика Тони Бьюзена - попробуйте создать свою первую ментальную карту прямо сейчас! 

Интерактивная инструкция здесь.

Зарегистрироваться бесплатно