Настя Долгопол

Точка А

• Объем талии 74 см

• Объем бедер 102

• Т\Б 0,72

• Вес 69 кг

• ИМТ 22,5

• Восприятие своего тела 

  • 1. Не очень плоский живот

Проблемы со здоровьем

• ЛЖД, анемия?

• Хронический тонзиллит

Точка Б 

• Объем талии 74 см

• Объем бедер 102

• Т\Б 0,72

• Вес 69 кг

• ИМТ 22,5

• Восприятие своего тела 

  • 1. Плоский живот

• Регулярное правильное питание

Путь из точки А в точку Б

Проблемы

• 1. НЕт возможности регулярно готовить 
• 2. Нет времени на перекусы/обед
  • 1. Есть мультиварка
  • 2. Вести дневник голода и насыщения

    • Вести дневник не менее 5 дней в неделю

      • 1. Подарок с ВБ
      • 2. Массаж в салоне
  • 3. Заказывать еду в ВБ, Яндекс-лавки
• 3. НЕт понимания своего питания
  • 1. Фотографировать еду и присылать ее диетологу

Результат

Подарок себе

Решения