Эмоциональный интеллект

• Это способность

  • Понимать

  • Свои эмоции

  • Эмоции других людей

  • Влиять на них

• Анатомия эмоций

  • Миндалины

  • Получают сигналы

    • Кора головного мозга

    • Это стандартный вариант

    • Здесь есть анализ

    • Когда эта связь нарушена, то человек становится буйным

    • Минуя кору через быстрый ход

    • Это экстренный вариант

    • Когда например услышал звук тормозов на дороге и надо срочно свалить в безопасное место не тратя время на разбирательства

    • Здесь нет анализа

• 5 признаков эмоционального интеллекта

  • 1. Понимать свои эмоции
  • 2. Управлять своими эмоциями
  • 3. Мотивировать себя

  • Направлять свои эмоции в продуктивное русло

  • Бороться с ленью

  • 4. Распозновать эмоции других людей

  • И реагировать на них

  • А не только на слова

  • 5. Управлять эмоциями других

  • Умение строить отношения

  • Социальная компетенция

• Типы людей

  • С низким ЭИ

  • Срываются в гневе

  • Позволяют эмоциям захлестнуть себя

  • Потому что не понимают, что именно они чувствуют

  • С более высоким ЭИ

  • Принимают свои эмоциями

  • Но не умеют ими управлять

  • С наиболее высоким ЭИ

  • Относятся к своим эмоциям осознанно

  • Умеют контролировать эмоции

• Гнев

  • Увеличивается

  • Не нужно поддаваться гневу

• Фидбек

  • Важно давать фидбеки

  • Быть максимально конкретным

  • Предлагать решения

  • Куда направляться

  • Давать фидбек лично

  • Проявлять эмпатию

  • Сопереживание

• Как развивать ЭИ

  • С самого детства любить ребенка

  • Ошибка

  • Родители игнорируют чувства детей

  • Родители дают излишнюю свободу ребенку выражать свои чувства

    • Ведет к эмоциональной распущенности

  • Родители злятся на эмоции детей

    • Ребенок учится подавлять свои эмоции

  • Задачи родителей

  • 1. Принимать детей всерьез
  • 2. Учить детей находить адекватные способы выражения эмоций

  • Какие качества полезно развивать в ребенке

  • Уверенность

    • В себе

    • В своем теле

    • В своих способностях

  • Любопытство

    • Новые знание это интересно и хорошо

  • Настойчивость

    • Желание действовать

    • Умение отстаивать свою позицию

  • Контроль

    • Над собой

    • Своим поведением

    • Импульсами

  • Общительность

    • Способность говорить о себе

    • Слушать других

    • Понимать то, что тебе говорят

  • Интерес к людям

    • Желание обмениваться с ними

    • Мыслями

    • Чувствами

  • Сотрудничество

    • Умение находить баланс

    • Между своими желаниями

    • И желаниями других

• Проработки