Физическое развитие

• Физические качества

  • Сила

  • Выносливость

  • Гибкость

  • Быстрота

  • Ловкость

• Соревнования

  • Олимпиада

  • Нормативы

  • Спартакиада

• Виды спорта

  • Легкая атлетика

  • Игры

  • Гимнастика

  • Лыжи

  • Единоборства

• Принципы тренировки

  • Прогрессия

  • Нагрузка/отдых

  • Систематичность

  • Специализация

• Структура занятия

  • Разминка

  • Основная часть

  • Заминка

  • Оценка

  • Инвентарь

• Здоровый образ жизни

  • Питание

  • Режим дня

  • Закаливание

  • Профилактика травм

  • Сон