"Мой режим идеального дня"

• Утро

  • зарядка

    • Разминка

      • Повороты головы

      • Круговые движения плечами

    • Растяжка

      • Наклоны вперед

      • Растяжка ног

• Путь на работу

  • Выполнение своих обязанностей

    • дорога домой

      • Зайти в магазин

        • ужин 

        • время с семьей

•  выходной

  • уделить время себе

    • косметический уход

    • почитать

      • хобби

      • поездка за продуктами 

      • провести время с семьей

        • Встреча с друзьями

        • Барбекю

          • встреча с родными