GROW Коучинг

• G — ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ

  • Чего Вы хотите?

  • Какой результат будет для Вас наилучшим?

  • Как Вы поймете, что это именно тот результат, к которому Вы шли?

  • По каким критериям будете оценивать успешность достижения результата?

  • Какое это имеет отношение к цели Вашей жизни?

  • Почему это важно для вас?

  • + Доп.вопросы - Прояснение сути запроса

    • В чем, на Ваш взгляд, заключается проблема?

    • Что Вам мешает?

    • Что Вам представляется самым серьезным препятствием?

    • Что Вас больше всего беспокоит в этом?

    • На что Вы рассчитываете в итоге?

    • Что это Вам даст?

    • Как Вы узнаете, что добились своего?

    • В чем заключается Ваша цель?

    • Что Вам необходимо для принятия решения?

    • Что Вы теперь об этом знаете?

    • Как, по-Вашему, Вы можете узнать об этом больше?

• R - ОБЗОР РЕАЛЬНОСТИ

  • ОСНОВНЫЕ ВОПРОСЫ:

  • Как сейчас обстоят дела в этом вопросе?

  • Что Вы чувствуете при этом?

  • Кто еще вовлечен в ситуацию?

  • Что Вы уже успели сделать для решения этого вопроса?

  • Какие у Вас есть ресурсы?

  • Какие факторы влияют на Ваше решение?

  • Как это соответствует Вашим ценностям/планам/образу жизни?

  • Что, по-Вашему, это означает?

  • ДОП. ВОПРОСЫ — ПРОЯСНЕНИЕ ДЕТАЛЕЙ

    • Можете рассказать поподробнее о сложностях, которые Вы испытываете при [ситуация]?

    • Можете рассказать поподробнее о Вашей стратегии развития [конкретной ситуации]?

    • Расскажите, пожалуйста, больше о ситуации, в которой [пример ситуации]?

    • Расскажите, пожалуйста, больше о ситуации, где, как Вам кажется, Вы ничего не можете изменить?

    • Что именно мешает Вам быть уверенным при [пример ситуации]?

    • Что еще Вы об этом думаете?

    • То есть?

      • Например?

      • На что это похоже?

      • С чем можно это сравнить?

      • Что Вы имеете в виду?

      • Как это?

      • О чем это?

  • ДОП. ВОПРОСЫ НА УСТАНОВЛЕНИЕ ПРИЧИННО-СЛЕДСТВЕННОЙ СВЯЗИ

    • Чем это было вызвано?

    • Что привело к этому?

    • Что Вы пытались сделать?

    • Вы можете вспомнить, как это произошло?

    • Как Вы можете это объяснить?

• GROW

  • G – Goal – цель: постановка цели и оценка того, как цель повлияет на жизнь.

  • R – Reality – текущая ситуация. Оценка того, насколько цель близка, какие ресурсы есть для ее достижения.

  • O – Opportunity/Options – возможности и пути достижения. Анализ, какие существуют альтернативные пути, какие сложности могут возникнуть.

  • W – Will/Way – путь достижения. Планирование действий, уточнение сроков и критериев оценки.

• O - ПОИСК ВОЗМОЖНОСТЕЙ

  • ОСНОВНЫЕ ВОПРОСЫ:

  • Какие есть варианты действий в этой ситуации?

    • Что можно сделать для изменения ситуации?

    • Каковы возможные решения этой задачи?

    • Какие другие варианты решения задачи Вы можете предложить?

    • А еще? А еще? А еще?

  • А что, если бы у Вас были неограниченные ресурсы для решения вопроса, что бы Вы сделали?

  • Какие из выбранных вариантов Вам больше нравятся?

  • Что будет, если Вы примете это решение? А если не примете?

  • ДОП.ВОПРОСЫ НА ПРОРАБОТКУ ДЕЙСТВИЙ, ВОЗМОЖНЫХ ПРИ ОПРЕДЕЛЕННЫХ УСЛОВИЯХ

    • Что бы Вы сделали, если бы от этого решения зависела жизнь?

    • Что бы Вы выбрали, если бы на Ваше решение не влияли внешние факторы?

    • Что бы Вы сделали, если бы подобное повторилось?

    • Что бы Вы сделали, если бы можно было переиграть ситуацию?

      • Что бы Вы сделали, если бы можно было начать все сначала?

      • Если бы Вы могли вернуться назад на N дней/лет, что бы Вы сделали иначе?

    • Что бы Вы сделали, если бы все было дозволено?

    • А что бы Вы посоветовали сделать другому на своем месте?

  • ДОП.ВОПРОСЫ НА ПОИСК ВАРИАНТОВ

    • Какие стороны этого вопроса мы еще не затронули?

    • Какие из вариантов Вы считаете допустимыми?

    • Какие у Вас альтернативы?

    • Что нужно сделать для грамотного выстраивания отношений с [кем-то, от кого зависит успех]?

  • ДОП.ВОПРОСЫ НА ОЦЕНКУ ВАРИАНТОВ

    • Как Вы оцениваете свою роль в этой задаче?

    • Что, на Ваш взгляд, лучше сейчас сделать?

    • Как Вам понравится такой вариант?

    • Что Вы на это скажете?

    • А что, если такая стратегия не даст результата?

• W — ВЫБОР ДЕЙСТВИЙ

  • ОСНОВНЫЕ ВОПРОСЫ:

  • Каков план работы над запросом, который выносится на обсуждение?

  • Что Вы будете делать?

    • Каков Ваш план действий?

    • Когда Вы приступите к действиям?

    • Каким будет Ваш первый шаг?

    • Когда Вы это сделаете?

    • И что Вы будете делать потом?

  • Как Вы поймете, что Ваша цель достигнута?

  • Какая поддержка Вам нужна?

  • Какие возможны препятствия на пути?

    • Как Вы можете изменить положение в лучшую сторону?

  • Как Вы оцените по 10 бальной шкале степень уверенности, что Вы это сделаете?

  • ДОП.ВОПРОСЫ НА ВЫБОР ДЕЙСТВИЙ

    • Какая помощь Вам нужна в этой ситуации)?

    • Что Вы планируете сделать в этом отношении?

    • Какой план Вам нужно разработать?

    • Какие меры Вы примете? И что дальше?

    • Что именно Вы сделаете? Когда?

    • Надо ли сейчас что-то делать? Что именно?

    • Что Вы будете делать дальше? Когда?

    • Каковы Ваши следующие шаги? Когда Вы их сделаете?

  • ДОП.ВОПРОСЫ НА ПРОГНОЗИРОВАНИЕ СОБЫТИЙ

    • Как Вы полагаете, как все сложится?

    • Что это Вам даст?

    • К чему это приведет?

    • Каковы Ваши шансы на успех?

    • Что может произойти?

    • Что будет, если все сложится не так, как вы хотите?

    • А что, если ничего не выйдет?

    • Какой Ваш запасной план?